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跑龙马,龙马精神

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2014-9-16 13:17
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    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2017-11-20 07:46 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

    龙口是我的福地。
    去年10月16日的龙口马拉松,在没有跑量积累,赛前又严重睡眠不足的情况下,我出乎意料的PB了。也正是在这次比赛结束后,周老师的一句话惊醒梦中人,促使我在马拉松的认识层面上,有了一次颠覆性的反思,也由此重新定义了我的马拉松理念。
    其实,报名今年的龙马是个误会。因为和之前报名的比赛日期冲突了,所以,在龙马开启报名通道的时候,并没有报名。改期后,协会发布了二次报名的公告,我也是眼花了,看到公告上的10月28日,毫不犹豫地就报名了。这一天是我阳历的生日,如果能在生日这天完成一个全马的比赛,用奖牌上刻有的日子来祝福自己的生日,不啻是送给自己的一份最棒的礼物。可是,收到报名成功的短信后才知道,10月28日是协会组团出发的日子,正式比赛是在第二天。

    开始于美好愿望的误会,更有可能和意外的惊喜不期而遇。春节过后,因为一场意外事故被迫做了手术,而术后药物的副作用,又导致自己的身体经受了多方面的摧残,很长一段时间,每天要服用的药物,足足有一大捧。看过鸟叔的一篇文章,长距离的越野跑步,在后期给身体提供能量的,不单单是肌肉和营养补给,最重要的是肾,是充足的肾气提供源源不断的能量输出,才能保证身体足以承受超人的运动。过量的药物对身体器官的损伤,肾是首当其冲。
    这大半年来,即使是在平常的十公里跑步中,我都鲜有一小时内完成的。也拉过好多次LSD ,身体每每在接近30公里的时候,就毫无预兆的枯竭了。尤其是在4月前后,为了抑制术后副作用的发作,很长一段时间,我不得不依靠服用激素药物来抵抗疾病的折磨。众所周知,激素对于体重有着非常直接的影响,加上运动量降低了,我的体重,迅速飙升了不下十公斤,而且,在药物残留的庇佑下,增加的体重极为顽固。一方面要通过饮食来调理受损的身体,另一方面,又要和缠在我身上的这十公斤赘肉做着艰苦卓绝的抗争。一方面要通过跑步锻炼来维持自己的运动能力,另一方面,不给力的身体总是无法和自己的愿望相向而行。
    这就是我这大半年来每天都要面对的际遇。事实上,在今年已经参加过的六个马拉松比赛过程中,也践行了这个事实。跑步能力呈断崖式的下跌,在操场刷圈,六分的配速就已经感觉非常吃力了。之前完成一个半马,身体几无感觉,而现在,在开跑之前就已经打怵了。今年以前参加的马拉松比赛中,也有跑不动的时候,不过,也只是双腿无力,而周身的感觉还是能量满满的,是一种有劲使不出的状态。今年则完全不同了,跑不动的时候,身体传递出来的信号清晰而又直接,我被掏空了,一点劲都没有了,我枯竭了!
    实际上,下半年来,我的跑量还是维持在一个正常的水平。在龙马的准备期内,虽然间歇跑和跑坡没有刻意训练过,不过,三次LSD 还是完成了,所以,对于龙马完赛,或多或少还存在着一点底气。
    龙马的前一天,是莱山半程马拉松比赛的日子。恰逢我的生日,而且赛前又被协会赋予了医疗跑者的荣誉,完成比赛,拿到一枚刻有比赛日期的奖牌,虽然是半马,也是个不错的礼物。可是,对于体能状况不佳的我来说,半马对体力的消耗,肯定还是会影响到龙马的比赛。说不忐忑,那也不是事实。
    感谢协会,为跑友们提供了免费的接送大巴,还有诸多不参赛,却赶到龙口为大家义务奉献的领导和会员,能够置身于烟台马拉松运动协会这个大家庭,每一次出行都让人无须担心行程。感谢我的跑友,比赛的前夜,在龙口为我过了一个开心热闹的生日聚餐。第二天早上,天气一如预报的那样,朔风强劲,气温骤降。穿着长衣长裤,站在起跑点前,也不知是因为冷还是内心的惧怕,身体竟然一度有点痉挛的感觉了。

    每一个马拉松的比赛,不预期自己的比赛成绩是不可能的。嘴里说着不关门就行,内心还是会盘算最好的愿望。结合自己的身体状态,还有前几个马拉松比赛的成绩,这次龙马,如果能在四个半小时完赛,当是非常理想的成绩了。发令枪响后,裹挟在人流中,第一时间就冲了出去。一公里过后,咕咚报的配速居然是540,而身体也居然没有一丝一毫的不适应。果断地改变了比赛安排,跟着身体的感觉,不断调整节奏,不保留。在清醒地知道,自己的体能只够维持到30公里的前提下,尽量在状态还不错的时候多跑一点,不刻意压制自己,自由畅快地跑。

    咕咚不断播报着一个又一个令我吃惊的数字,530,520,510,这样的配速,几乎就是我今年冲刺时的速度。受伤后,没有一次跑步能达到这样的水平,和自己最好的状态,在龙口不期而遇了。消失了大半年的比赛感觉,突然地从天而降,重新附着了到我的身上。这是一种奇妙的感觉,每时每刻都让你被幸福感包围着,听着自己的脚步声,心情愉悦得像是荡漾的花海。久违了的多巴胺,在龙口又被我捕捉到了。这是跑步的福利,这是我的马拉松的胜利。在龙口的赛道上,感受着龙马精神激情肆意的快感,对于一个跑者来说,这是个莫大的奖赏。
    也许是因为天气的关缘故,今年龙马的观众,明显要少于去年。但是,还是要感谢淳朴热情的龙口人民,感谢这些伫立在寒风中为我们加油鼓劲的人们。你们的掌声和欢呼声,不亚于寒日里的暖阳,温暖着每一个跑步人。那些和我们击掌相庆的孩子们,你们擎在寒风中的稚嫩的小手,每一次手和手的接触,都如同过一股暖流汹涌澎湃地传递过来,在这不胜寒意的比赛中,涌动着川流不息的热情。
    体能的枯竭,还是一如预料的在32公里的时候来到了。对于我们这些业余的马拉松爱好者来说,马拉松比赛首先是个愉悦自己的游戏,挑战自己的最终目的,归根结底,也是为了实现自己的满足感,让自己高兴。就像摘桃子,树下面伸手就能轻松摘到的,大多都是不甜的。如果是踮着脚尖,或者用力地跳起来摘下来的桃子,吃起来,可能会得到更甜的满足感。在没有外力的帮助下,明知道自己如何蹦哒,都摘不到桃子的情况下,还要强求摘取,那么,很可能不但摘不到桃子,而且会折断桃枝的。很坦然的接受了这个现实,按照预定计划,跑跑走走,慢慢调整身体的状态,不刻意追逐终点线上的那个数字,享受比赛,享受过程,比什么都重要。
    每一次冲过终点线的时刻,都是最幸福的时候。4小时11分57秒,想都没有想过的好成绩。虽然没有破四,距离自己的PB 也还差了近二十分钟,但是,在今年这样的身体状况下,还能跑出这样的成绩,简直不敢相信。这是我一直都渴求的一个成绩,在我的马拉松成绩单上,从358到426,中间断档了很久了,今天,终于圆满了!

    惊喜不仅如此,晚上到官网查看成绩,我的排名是196名,而赛事奖励前200名。也就是说,在我十年的跑步历程中,第一次拿到比赛的奖金,见到了回头钱了。钱多钱少不重要,在正式的马拉松比赛当中获奖,于我来说,可能是个空前绝后的荣誉。

    跑龙马,龙马精神!龙口,明年必须见!

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