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楼主: 蓝空

[专题活动] 烟台市马拉松运动协会每日签到帖

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  • TA的每日心情
    开心
    2014-9-15 11:41
  • 签到天数: 34 天

    连续签到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

     楼主| 发表于 2014-9-8 13:32 | 显示全部楼层
    阅风亭主 发表于 2014-9-7 09:05
    中秋小长假,周六跑步1小时,跑距约9公里,今早参加协会运动会,6公里测试,30分15秒。

    6公里成绩又突破了啦,祝贺 !

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    谢谢鼓励,一起加油!  详情 回复 发表于 2014-9-9 08:24
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  • TA的每日心情
    开心
    2014-9-15 11:41
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    连续签到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

     楼主| 发表于 2014-9-8 13:35 | 显示全部楼层
    KONGSHAN 发表于 2014-9-7 21:28
    北马倒计时41天,周六南操场跑步6K,今晨从孩子姥姥家跑步养马岛往返26.4K,配速530,状态从前阵的低迷中慢 ...

    祝贺26.4跑量,顶顶!
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  • TA的每日心情
    开心
    2014-9-15 11:41
  • 签到天数: 34 天

    连续签到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

     楼主| 发表于 2014-9-8 13:36 | 显示全部楼层
    老世 发表于 2014-9-6 07:33
    今值班,捞不着约跑,签个到吧。。

    协会天天见,快乐每一天!
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  • TA的每日心情
    开心
    2014-9-15 11:41
  • 签到天数: 34 天

    连续签到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

     楼主| 发表于 2014-9-8 13:46 | 显示全部楼层
    2014年9月8日签到。昨天忙协会运动会的事,没机会跑,今早补补课:5:45跑出家门,在滨海路上遇到崔姐和建波后一起跑。。。今天跑量40公里,是放松跑的啦。。。

    点评

    昨天回家的路上偶遇你们三人滨海路上迎着朝阳正跑的带劲,出于敬意和加油,俺鸣笛示意并收到建波的回应,心情一路轻松。。。  详情 回复 发表于 2014-9-9 09:19
    40公里,秘书长跑量惊人啊!向您学习!  详情 回复 发表于 2014-9-8 14:50
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-9-16 11:23
  • 签到天数: 11 天

    连续签到: 2 天

    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2014-9-8 14:50 | 显示全部楼层
    蓝空 发表于 2014-9-8 13:46
    2014年9月8日签到。昨天忙协会运动会的事,没机会跑,今早补补课:5:45跑出家门,在滨海路上遇到崔姐和建波 ...

    40公里,秘书长跑量惊人啊!向您学习!
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-9-16 11:23
  • 签到天数: 11 天

    连续签到: 2 天

    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2014-9-8 15:08 | 显示全部楼层
    北马倒计时第40天,今天跑休,早晨去楼下健身场地做拉伸,引体向上20个,悬臂卷腹20个,下午带儿子去游泳自己计划游500-1000米。今天是中秋佳节,祝跑友们中秋快乐!阖家团圆!
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-3-7 08:36
  • 签到天数: 340 天

    连续签到: 1 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2014-9-9 08:23 | 显示全部楼层
    昨天中秋节,一早赶到开发区体验海滨跑道,15公里,感觉好极了。。。
    开发区海滨跑道尚未完全竣工,待全部修建到位,建议协会组织一次体验跑。。。
    今早孩子开学典礼,早到校,只好放弃晨练,跑休。。。

    点评

    开发区赛道往返30K赛前很好的热身准备,期待协会早日组织。  详情 回复 发表于 2014-9-9 08:35
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-3-7 08:36
  • 签到天数: 340 天

    连续签到: 1 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2014-9-9 08:24 | 显示全部楼层
    蓝空 发表于 2014-9-8 13:32
    6公里成绩又突破了啦,祝贺 !

    谢谢鼓励,一起加油!
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-9-16 11:23
  • 签到天数: 11 天

    连续签到: 2 天

    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2014-9-9 08:33 | 显示全部楼层
    北马倒计时第39天,晨跑5K,今天天气极好,早晨迎着旭日、看着满天的朝霞跑步太美了!跑步的人会看到别样的风景,体味不同的人生,幸福!
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-9-16 11:23
  • 签到天数: 11 天

    连续签到: 2 天

    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2014-9-9 08:35 | 显示全部楼层
    阅风亭主 发表于 2014-9-9 08:23
    昨天中秋节,一早赶到开发区体验海滨跑道,15公里,感觉好极了。。。
    开发区海滨跑道尚未完全竣工,待全部 ...

    开发区赛道往返30K赛前很好的热身准备,期待协会早日组织。

    点评

    俺是跑到7.5公里处折返,共跑了15公里,至于这条海滨跑道往西到底修没修完,单程多少公里,俺还真不清楚。。。  详情 回复 发表于 2014-9-9 08:50
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