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楼主: 蓝空

[专题活动] 烟台市马拉松运动协会每日签到帖

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  • TA的每日心情
    开心
    2016-3-7 08:36
  • 签到天数: 340 天

    连续签到: 1 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2014-9-9 08:50 | 显示全部楼层
    KONGSHAN 发表于 2014-9-9 08:35
    开发区赛道往返30K赛前很好的热身准备,期待协会早日组织。

    俺是跑到7.5公里处折返,共跑了15公里,至于这条海滨跑道往西到底修没修完,单程多少公里,俺还真不清楚。。。
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-3-15 10:45
  • 签到天数: 1068 天

    连续签到: 1 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2014-9-9 09:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 老世 于 2014-9-9 09:19 编辑

    上班第一天,打卡签到。。
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-3-15 10:45
  • 签到天数: 1068 天

    连续签到: 1 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2014-9-9 09:19 | 显示全部楼层
    蓝空 发表于 2014-9-8 13:46
    2014年9月8日签到。昨天忙协会运动会的事,没机会跑,今早补补课:5:45跑出家门,在滨海路上遇到崔姐和建波 ...

    昨天回家的路上偶遇你们三人滨海路上迎着朝阳正跑的带劲,出于敬意和加油,俺鸣笛示意并收到建波的回应,心情一路轻松。。。

    点评

    熟悉的身影,熟悉的跑道,倍感亲切啊。我早晨也常看到你在滨海路上跑步,一道风景。。。  详情 回复 发表于 2014-9-10 18:32
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-3-15 10:45
  • 签到天数: 1068 天

    连续签到: 1 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2014-9-10 09:39 | 显示全部楼层
    今日又过节,不知咋过。。
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  • TA的每日心情
    难过
    2014-9-16 08:02
  • 签到天数: 26 天

    连续签到: 2 天

    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2014-9-10 16:02 | 显示全部楼层
    9月9日晚上,1000米*5 , 3分45秒左右,间歇慢跑400米。

    点评

    祝贺好成绩!向你学习坚持跑步,争取北马好成绩。  详情 回复 发表于 2014-9-10 18:37
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  • TA的每日心情
    开心
    2014-9-15 11:41
  • 签到天数: 34 天

    连续签到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

     楼主| 发表于 2014-9-10 18:32 | 显示全部楼层
    老世 发表于 2014-9-9 09:19
    昨天回家的路上偶遇你们三人滨海路上迎着朝阳正跑的带劲,出于敬意和加油,俺鸣笛示意并收到建波的回应, ...

    熟悉的身影,熟悉的跑道,倍感亲切啊。我早晨也常看到你在滨海路上跑步,一道风景。。。
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  • TA的每日心情
    开心
    2014-9-15 11:41
  • 签到天数: 34 天

    连续签到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

     楼主| 发表于 2014-9-10 18:37 | 显示全部楼层
    运动快乐 发表于 2014-9-10 16:02
    9月9日晚上,1000米*5 , 3分45秒左右,间歇慢跑400米。

    祝贺好成绩!向你学习坚持跑步,争取北马好成绩。
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  • TA的每日心情
    开心
    2014-9-15 11:41
  • 签到天数: 34 天

    连续签到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

     楼主| 发表于 2014-9-10 18:38 | 显示全部楼层
    2014年9月10日签到,今天跑休,明天争取参加夜跑。
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2014-9-16 13:17
  • 签到天数: 11 天

    连续签到: 2 天

    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2014-9-10 19:36 | 显示全部楼层
    刚才鲁大刷圈,30圈一小时

    点评

    刷圈很快啊  详情 回复 发表于 2014-9-11 17:40
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-3-7 08:36
  • 签到天数: 340 天

    连续签到: 1 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2014-9-11 08:50 | 显示全部楼层
    节后应酬多,连哈两天酒,今早恢复山地慢跑5公里。。。

    点评

    慢跑也增加代谢速度,尽快排除体内酒精余量。  详情 回复 发表于 2014-9-11 17:44
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