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习惯-----喜欢-----热爱

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2014-9-16 13:17
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    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2016-11-11 21:52 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今年夏天,和快乐跑团的小伙伴们一起,组团参加了一个21天万步走的活动。在21天的时间里,以微信运动的数据为依据,每人每天都必须至少完成一万步。活动期间,美女团长通过各种方式,每天都在提醒着团队的小伙伴们打卡。任务完成之后,我也因此形成了一个习惯,每天登陆微信的时候,会不自觉地打开微信运动,看一看自己的步数,顺便给跑友们点个赞。这个习惯,一直延续到现在。

    21天,是很容易让一个人把坚持延伸成习惯的。快乐跑团21天跑步打卡活动,通过班级的方式组队,使得团队的每一个小伙伴,都能够很贴切地感受到团队的荣誉感。对于跑步运动的推广,跑步热情的高涨,都是大有裨益的。对于班级里还没有形成跑步习惯的同学,如果能通过这次活动,对小伙伴的成长产生引导性的影响,养成良好的跑步习惯,见证与此,当是一件极为荣耀的事。
    想到了自己,跑步近十年来,从不得不开始的坚持,到形成跑步的习惯,逐渐喜欢上跑步,乃至于深深地爱上跑步,这其间的过程,想一想,还是会为之动容。 2007年夏天,重度的肥胖已经危及到我的生命。被迫开始的减肥,在起初的时候,选择跑步也是无奈之举。从小就不喜欢运动,上学时,体育课都是能逃则逃的,所以,跑步,对于那时的我来说,是肉体和精神上的双重蹂躏。每一次奔赴操场前,自己都要和自己进行一番几近生死的思想搏斗。


    为了活下去,就是我跑步的初衷。在那时,除了这个信念在支撑着我不懈的坚持之外,还有的就是体重计上的那个数字,不吝时常给我惊喜。二百一二十斤的大胖子,在操场上以球状物的形态顾涌的画面,如果说,其中还会掺杂喜悦的成分,那绝对是骗人的。最初的跑步,之于我,不啻是上刀山下油锅一般的折磨。就像,被父母逼婚的青年,不得不选择了一个相亲的对象,不适应,看不惯,反感得要死,却又不得不面对。 坚持的结果就是,跑步,不知不觉,已经成了自己生活中的一个习惯。

    随着体重的下降,跑步也开始逐渐轻松了起来。每天一早一晚,操场是除了公司和家之外,我待的时间最长的地方。如同每天要上班赚钱来维持生活一样,那个时候,跑步是我管理自己身体最重要的手段,是我赖以苟活的指望。2009夏秋时节,因为长期以来都没有穿过专业的跑步鞋,我因此患上了足底筋膜炎,严重的时候,就连走路都受到了很大的影响,更不用说跑步了。每天去操场的器械区做做拉伸,活动一下。看着别人跑步,心里痒痒的,每一个奔跑的身影,对我来说,都是刺激,都是按捺不住的诱惑。那个时候我才明白,虽然无关于体重,我也已经地喜欢上跑步了。
    没有了跑步的生活是缺失的,如同没有草长莺飞的三月。就像,从相亲时候相互都看不顺眼的青年男女,试着交往之后,会慢慢找到在一起的默契。恋爱的情愫渐渐萌生,突然间天各一方的时候,才发现,原来自己是喜欢对方的。 好在,小半年过后,摆脱了足疾的羁绊,我又能够踏上跑道,重新开始自由奔跑。因为曾经失去过,所以会更加珍惜健康。


    从那时候开始,专业的跑鞋成了我鞋柜里仅有的选择,而跑前跑后的拉伸,也不再是之前那样可有可无了。那是一段博客盛行的时期,在跑步的时候找寻写作的灵感,或者在跑步的时候构思文字,没有了减肥的压力,跑步,已经不单单是身体的运动,也是思想跃动的过程。尤其是从2013年接触马拉松之后,对我来说,跑步又被赋予了新的生命力。数年来积累下来的跑量,使得我与马拉松几乎是无缝对接了。在马拉松的世界里,跑步已经升华成我精神世界非常重要的支柱,是我赖以释放,汲取能量的重要渠道。


    我跑过365天里的每一分每一秒,奔跑的眼中,每一天都会看到不一样的美好。即使是每天都亲密接触的操场,每一次跑步都会发现不一样的风景。近十年来,我跑过的里程,可以绕着赤道转一圈了,这一万多公里距离,见证了我和跑步的不离不弃。从单纯的喜欢,升华到千丝万缕割舍不断的爱,乃至于浸入血液的感情,这份热爱,只有跑过的人才会懂, 感受到坚持带给自己的改变,才会有促使自己把坚持进行下去,成为自己行为习惯的动力。
    21天,对于为了跑步而跑步的同学来说,正是一个正确理解跑步的好机会。有团队小伙伴的陪伴,在集体荣誉感的驱使下,让跑步成为自己生活中的一个习惯,这确实是一条达成目标的捷径。

    随着跑步时间的延长,对跑步的感情日渐加深,你会发现,跑步绝不是一件疲于奔命的事,更不是枯燥无味的.你会喜欢上跑步,久而久之,你会发现,自己已经离不开跑步了,最重要的是,你会无法自拔地爱上了那个自由奔跑的灵魂。 果真如此了,你定会感激自己跑步习惯的形成,感激跑步带给你的这份荣光,感激自己不抛弃不放弃的努力,由此,更加会感激的,还有这个21天的活动。

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    烟台爱尔眼科医院-烟台最好的眼科医院
  • TA的每日心情
    开心
    2016-5-20 10:28
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2016-11-14 09:12 | 显示全部楼层
    习惯的养成,跑步的乐趣,只有跑了的人才会知道。
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