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diy宝宝辅食:西兰花鸡肉泥,宝宝更易消化,手把手教你怎么做!

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发表于 2017-5-16 09:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
西兰花鸡肉泥

适合7个月以上的宝宝
西兰花和鸡肉都是低过敏食物噢
今日辅食小贴士

01给宝宝的营养
西兰花中的营养成分十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等等。而且还有利于提高宝宝的免疫力。鸡肉的蛋白质含量高且易消化。西兰花和鸡肉搭配,非常合适。

02添加要领
添加泥状辅食时,注意尽量偏稀,方便宝宝适应。
PS:还是最重要的一点:要注意宝宝是否过敏噢

03宝妈有话说
西兰花难以清洗,使用西兰花时,一定要多多注意,洗过之后最好用开水烫一遍。

食材准备:
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制作步骤:
1.西兰花清洗干净之后,去除茎部。
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2.将西兰花煮熟。
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3.开始处理鸡胸肉,把鸡胸肉切成小块。
99_2397078_228ec6d2a3e2221.jpg
4.准备一锅冷水,放入两片生姜,放入鸡肉煮熟后。取出鸡胸肉过一遍凉开水。
99_2397078_bbd17ce4751a208.jpg
5.将整理之后的西兰花和鸡胸肉放入辅食盒中,用辅食机打成泥就好啦。
99_2397078_038372ae2f87cf3.jpg
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妈妈爱唠叨:
鸡胸肉建议平时买整鸡时保留下来给宝宝吃,尽量不要速冻噢。
鸡肉是肉类里面最好消化的,添加过鸡肉之后才好添加别的肉类。

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